女生来大姨妈禁忌

练菲艳
练菲艳 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

女性在月经期有一些需要禁忌的事项:

一、在月经期要避免进食生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物,月经期的饮食最好以清淡、易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,可以多喝牛奶、豆浆等,不要吃生冷的水果,如冰镇的西瓜等;

二、在月经期要注意不能吃活血、补血的食物,容易造成月经量的改变;

三、在月经期不要熬夜、不要精神压力过大,也不要过度劳累;

四、在月经期要注意个人卫生,不能性生活和盆浴,要避免妇科感染。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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