来月经可以吃菠萝，因为女性在月经期间由于失血造成体内的营养物质流失，比如蛋白质、氨基酸、维生素、b族维生素、钙、铁、锌的流失，菠萝里面富含这些营养物质，并且菠萝性温甜，比较适合女性在月经期间吃。
女性在月经期间由于情绪的变化导致食欲下降，出现焦虑和抑郁。菠萝含有可以增加人体食欲，促进消化的物质，比如菠萝酸可以促进食物在胃肠道内的消化，缓解月经期的厌食症状。同时，菠萝含有有机酸，间接作用于大脑使人产生愉快的感觉，有助于缓解经期的不适。
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