小腿肌肉太大怎么消掉

马忠志
马忠志 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

人出现小腿肌肉过于粗壮的症状时,建议可以使用运动的方法来改善症状,可以坐在椅子上最大限度的把脚尖翘起,要感到有拉伸小腿的作用。可以每天重复做20次左右,并且可以进行空蹬自行车的动作,同时也可以多跳绳。

而患者在饮食上要避免辛辣刺激油腻煎炸的食物,可以多吃一些新鲜的果蔬,平常要对小腿部位进行按摩。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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