早上起来的时候出现了乏力，感觉特别累，首先需要排除一下是否和睡眠质量差有一定的关系。
如果夜间睡眠比较差，中间容易醒，另外睡眠是属于浅睡眠的状态，这样的情况在早晨起来的时候容易出现全身疲乏。
建议需要及时的调整一下，平时的睡眠，在睡觉之前，首先建议不要吃的太多，以免出现胃肠道功能紊乱而引起半夜里睡觉的时候出现不舒服的症状。
另外，在晚上睡觉之前可以适当的进行运动，可以有效的保证好的睡眠质量，如果睡眠非常差，建议也需要及时的应用一些助眠的药物。
早上起来乏力感觉很累
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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