来月经喝红糖水好不好，要看女性的月经量。
如果月经量来得比较少，而且还伴有肚子疼痛，这种情况喝红糖水比较好，因为喝了以后有活血的作用，能够增加月经量，缓解痛经。如果月经量比较多，有大血块，这种情况最好不要喝红糖水，喝了以后容易导致月经量更多，从而导致女性的贫血。
所以在来月经期间一定要根据自己的情况来吃一些食物，最重要的是不要吃一些生冷，辛辣和刺激性的食物。
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