晚上睡觉总醒是怎么回事

童威
童威 副主任医师 神经外科
鹰潭市人民医院
三甲

晚上睡觉时出现清醒的情况,一般有以下几种可能:

第一,心理的因素。通常和患者过度的紧张、焦虑等原因密切相关,需要避免过度的劳累以及放松自己的心理状态;

第二,年龄的因素。通常随着年龄的增长会出现睡眠质量不同程度的下降;

第三,环境的因素。比如环境不够安静和舒适;

第四,饮食生活习惯。比如在睡前喜欢喝浓茶,咖啡以及格这种含酒精的饮料,都可以导致失眠;

第五,疾病的因素。比如各种慢性的疼痛、癌症等等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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