通过个人的恢复来改善早泄，最好是需要通过体育锻炼增强个人的体质来优化性功能，比如可以爬山、打篮球、慢跑、仰卧起坐、深蹲、扎马步、缩肛运动这些都会增加性功能，改善早泄症状。
早泄多数和肾虚有关，容易出现神疲乏力、精神倦怠、易健忘，这时可以在医师指导下服用补肾类的食物，比如黑芝麻；坚果类的食物，核桃、瓜子、松子；含锌硒高的食物，牡蛎、鱼虾和牛肉、羊肉。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
早泄怎么自己恢复
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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自闭症的康复治疗方法
自闭症是多见于儿童时期发病的，对于这样的孩子通常喜欢自己独处，处在自己的世界当中，会感觉到比较自在。对于周围的人缺乏沟通交流，语言发育会比较迟缓，在两岁时通常才只能说几个简单的词，而且不愿意与其他的小
语音解答
2020-07-07
总是觉得困想睡觉是怎么回事
总是觉得困以及想睡觉的症状，一般有以下几种可能： 第一，睡眠障碍。由于晚上睡眠质量的下降，所以会导致白天出现打瞌睡、全身没有劲以及注意力不集中、记忆力下降等症状；
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2020-07-07
感觉舌头变大了是怎么回事
原因有以下几点： 一、舌头本身的疾病。有的患者有舌头的感染，出现舌头充血、肿胀，表现为舌头肥厚、变大，舌头表面的溃疡可以是良性的，也可以是恶性的，都会出现舌头变大。
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2020-07-07
hpv23分型是什么意思
所谓的HPV23型就是指人乳头瘤病毒23亚型。 如果是HPV23分型是阳性，就表明现在有人乳头瘤病毒的感染；如果是阴性，那就说明人体没有感染HPV病毒，是属于正常状态。
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2020-07-07
夜间尿频
夜间尿频的原因有很多种。 如果是女性经常出现尿频，可能为膀胱过度症所引起，膀胱逼尿肌过度频繁收缩就会引起尿频，通常不伴有尿急、尿痛等症状。在夜间尿频特别严重，需要做进一步的尿流动力学检查确诊。
语音解答
2020-07-07
头经常昏昏沉沉的是什么原因
头经常出现晕晕沉沉的情况一般有以下几种可能： 第一，睡眠障碍，失眠。由于晚上睡眠质量的下降，所以第二天就会出现晕晕沉沉的，以及注意力不集中、记忆力下降等症状，需要改善睡眠；
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2020-07-07
眩晕是什么病的征兆
眩晕是什么病的征兆？ 主要要根据眩晕的伴随症状进一步判断。 如果头晕、视物旋转伴恶心呕吐，于转头转颈时明显，考虑与颈椎病有关。需要到骨科门诊就诊，完善颈椎核磁平扫，进一步明确诊断。
语音解答
2020-07-07
晚上睡觉总醒是怎么回事
晚上睡觉时出现清醒的情况，一般有以下几种可能： 第一，心理的因素。通常和患者过度的紧张、焦虑等原因密切相关，需要避免过度的劳累以及放松自己的心理状态；
语音解答
2020-07-07
左脑疼是什么原因
出现左脑疼痛的症状，一般有以下几种可能： 第一、偏头痛，常局限于一侧、表现为一侧太阳穴附近搏动性的疼痛。大部分的偏头痛和过度的劳累、精神的紧张以及声音光线的刺激明显相关。另外，偏头痛时间通常在数小时到三
语音解答
2020-07-07
拉绿色的大便是怎么回事
拉绿色的大便，可能是因为进食过多的绿叶蔬菜引起肠道内大量的叶绿素，因为叶色蔬菜中纤维素含量较高，刺激肠道蠕动加快，肠道内大便的叶绿素未被完全消化吸收，随大便排出体外，引起大便为绿色的。
语音解答
2020-07-07
双腿乏力没劲是怎么回事
出现了双腿乏力没劲，首先需要排除是否有一些生理性的因素所引起，比如过度的劳累、精神压力和生气等等都会出现这样的情况，另外出现了双腿乏力和没劲，也需要排除是否合并有一些电解质紊乱、低钾血症等原因，注意好
语音解答
2020-07-07
