改善精子的质量，需要规律的生活，戒烟酒，不熬夜，多吃坚果类的食物，比如核桃、瓜子、松子、开心果，多吃含锌硒高的食物，比如牡蛎、鱼类、虾类，还可吃高蛋白的食物。比如牛肉、羊肉、鸡肉。平时可以口服维生素C、维生素E、生精胶囊来补充精子。
日常生活需要不要熬夜，戒烟酒，避免高温的环境下工作生活，避免长时间接触电脑。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
吃什么补精子最快
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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为什么一直放屁
一直放屁，是因为吃了一些高蛋白以及高脂肪，一些容易产生气体的食物所引起的，比如一些肉类、鱼类、大豆，豆制品等等会容易产生气体，而高蛋白的食物在肠道内不容易吸收，会产生一些气体，往往会导致放屁很臭的情况
语音解答
2020-07-07
月经前会不会怀孕
通常情况下对于月经周期规律的女性来说，排卵日为下次月经的前14天，排卵日的前五天以及后四天为排卵期，属于危险期，在此期间同房容易受孕，其他时间就是相对安全期，也就是说月经前四天是一个相对安全期，怀孕的可
语音解答
2020-07-07
脚大母指骨疼痛是什么原因
脚大拇指骨疼痛，临床上最常见的原因有以下几种： 第一，痛风性的关节炎所造成。患者疼痛一般是在进食海鲜、动物内脏以及饮啤酒后出现，伴有皮色发红、肿胀以及皮温升高等表现，大部分患者会出现血尿酸的明显增高；
语音解答
2020-07-07
神经恢复会有哪些表现
神经出现逐渐恢复的症状通常表现为感觉功能的好转以及运动的改善。比如一些严重的神经功能的受损，患者会出现局部的感觉功能障碍，比如出现麻木、疼痛和肢端发冷、发凉等症状。
语音解答
2020-07-07
喉咙有点痒是怎么回事
喉咙有点痒，这是耳鼻喉科的一个常见症状。喉咙有点痒，就是平时所说的慢性咽喉炎、咽部异物感、搔痒、不舒服的感觉，主要是喉咙里面的粘膜、粘膜下组织以及淋巴组织，由于受到理化因素的慢性刺激、细菌感染、病毒感
语音解答
2020-07-07
哺乳期头疼怎么办
哺乳期出现头痛，通常可以采取以下的方法： 第一、很多哺乳期的女性由于白天需要带孩子，另外在晚上睡觉时又不能得到充分的休息，容易产生偏头痛的症状。这时需要注意良好的休息，另外尽量减少药物的使用。同时，积极
语音解答
2020-07-07
怎样防止晚上说梦话
关于怎样防止晚上说梦话？ 晚上说梦话是正常的生理现象。如果人进入快速眼动睡眠期，就会出现梦境，因为这时期自主神经功能不稳，肌张力降低。如果在这时间觉醒，就对梦境的记忆尤为清楚。
语音解答
2020-07-07
女方地中海贫血能生小孩吗
女方地中海贫血是能生小孩的。 地中海贫血也称为珠蛋白生成障碍性贫血，是一组遗传性溶血性贫血疾病，以α和β贫血最为常见，病因是珠蛋白基因的缺失或点突变。
语音解答
2020-07-07
洗耳朵多少钱
洗耳朵是耳鼻喉科门诊的一个常见的治疗措施，主要是针对外耳道耵聍或者是反复外耳道慢性炎症的患者。一般洗耳朵的价格，医院的级别不一样，水平不一样，收费的价格不一样。
语音解答
2020-07-07
早上头晕是怎么了
早上出现头晕的症状，一般有以下几种可能： 第一，高血压病。通常是由于血压控制不佳导致，早晨起来时可以遇到血压的高峰期，所以会产生痛、头晕加重的症状。需要定期的监测血压和口服降压的药物；
语音解答
2020-07-07
