月经期间是可以喝红糖水的，尤其适合患有痛经的女性。
喝红糖水可以缓解下腹痛的症状，红糖水能够帮助经血顺利排出，有利于子宫内膜生长，不过一定要喝热的红糖水，不能喝凉的，否则会影响效果。
喝红糖水时也可以加些枸杞、红枣有补气的功效，还能够预防经期贫血，经期体质特殊，身体抵抗力下降，应该注意营养物质的补充。
除了喝红糖水也可以喝些温牛奶，温牛奶能够增强身体抵抗力，还能够提高经期睡眠质量，缓解经期焦躁不安的心情。
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