钙是人体重要的阳离子，对骨骼的生长、骨骼的结构有重要作用，还维持着神经系统的兴奋性，在骨骼肌、心肌的收缩，促进凝血功能等方面有着广泛的生物学效应。
婴幼儿童缺钙时，表现为易哭闹、盗汗、枕秃、方颅、出牙延迟。严重时，x型或o型腿、鸡胸或漏斗胸、出现缺乏维生素D、佝偻病的表现；成人缺乏钙时，会出现手、脚、腿部抽筋，神经肌肉应激性增高、关节疼痛、游走性肌肉疼痛、四肢乏力、腰酸背痛、易疲劳；老年时出现骨质疏松症的症状，驼背易骨折、牙齿松动脱落，有时会有多汗、失眠、烦躁、易怒、易激动等精神症状。
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总感觉累想睡觉是癌症
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