出现血压升高并不能完全通过食物或蔬菜来降低血压，并没有直接的降压效果。
吃一些食物或者蔬菜对于控制血压平稳具有益处，例如食物中可以多吃豆制品、含有高钾低钠的食物、低脂的奶制品以及优质的动物植物蛋白，都对于血压具有一定的益处；蔬菜可以吃黑木耳、芹菜、苦瓜、香菇以及菌类，都对控制血压具有一定的效果。
在生活中还需要定期监测血压，观察血压是否控制平稳。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
降高血压的食物及蔬菜
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-05
解酒喝什么饮料
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2020-07-05
染发后头皮痒怎么办
最近常常有人问染发后头皮痒怎么办？ 染发后头皮痒，多由于接触染发剂引起的过敏，又称接触性皮炎。出现过敏症状后，应立即停止使用染发剂，并用流动的清水反复清洗，也可使用洗头液或肥皂清洁，以减少染发剂的残留，
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2020-07-05
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2020-07-05
前列腺炎不治疗有什么后果
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2020-07-05
脸上长痘可以敷面膜吗
脸上长痘，可敷用一些清洁，保湿或者是祛痘的面膜。可以有效的减轻痘痘的症状。但是，不要敷用过于营养或者是含有精华的面膜，这样可能会导致毛孔堵塞，加重痘痘的症状。
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2020-07-05
气管痉挛能自愈吗
气管痉挛是否可以自愈，取决于患者的实际情况。 气管痉挛，通常都是因为支气管哮喘病变导致的。在接触病原体、受过敏原刺激时，会导致气管粘膜呈现充血水肿状态。伴随着气管收缩、痉挛，导致气道发生狭窄。
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2020-07-05
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高压达到180mmHg是否会出现爆血管而导致出血的情况，其实因人而异。 有的人由于年纪较大，血管的弹性减弱，脆性增加，血压明显升高后会引起血管出现破裂而导致出血的情况。
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2020-07-05
高压110低压90怎么回事
高压110，低压90mmHg属于一级高血压，也被称之为轻度的高血压。 出现这种血压一般多见于相对年轻的高血压病患者，往往这种高血压患者容易合并肥胖，血糖血脂也容易出现异常，而且平时不爱运动，经常吃过于油腻偏咸的
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2020-07-05
月经量特别大还有血块
月经量特别多伴有血块的原因有很多： 一、育龄期的女性如果有性生活史，又没有做好避孕措施的，出现经量多伴血块，要排除怀孕的可能，有可能是不全流产或者是完全流产，需要到医院查HCG及B超；
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2020-07-05
妇科囊肿是什么引起的
妇科囊肿属于良性病变，一般是慢性炎症长期刺激下引起的。总体来说妇科囊肿不是一种严重的疾病，不仅对于女性身体健康影响程度小，还很容易在短时间内被治愈。
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2020-07-05
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2020-07-05
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2020-07-05
