感觉过敏时应避免食用易引发或加重症状的食物，包括海鲜、辛辣刺激物、酒精、热带水果及含添加剂食品等。 这些食物可能通过刺激免疫系统、扩张血管或引发炎症反应导致瘙痒、红肿等症状加剧。合理忌口可辅助缓解过敏，但需结合个体过敏原检测结果调整饮食。
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高蛋白海鲜与动物制品
虾、蟹、贝类等海鲜及牛奶、鸡蛋富含异种蛋白，易触发免疫系统过度反应。部分人群对这类蛋白质敏感，食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难甚至过敏性休克。 -
辛辣与刺激性食物
辣椒、花椒、姜蒜等会刺激呼吸道和消化道，加重炎症反应。过敏期间血管通透性增加，辛辣食物可能使皮肤红肿、瘙痒症状更明显。 -
酒精与含酒精饮品
酒精扩张血管，加速过敏介质扩散，导致症状恶化。酒精可能干扰抗过敏药物代谢，降低疗效或增加副作用风险。 -
热带水果与高组胺食物
芒果、菠萝、榴莲等含特殊蛋白酶，易诱发过敏。不新鲜的鱼类、腌制食品等组胺含量高，可能直接加重过敏反应。 -
加工食品与添加剂
方便面、罐头等含防腐剂、色素的人工成分可能刺激免疫系统。过敏期间应优先选择新鲜食材，减少化学添加剂摄入。
若过敏症状持续或加重，应及时就医并检测过敏原。日常可通过饮食日记记录身体反应，逐步建立个性化饮食方案，同时配合医生治疗提升恢复效果。
