钙是人体必需的矿物质营养素，每天需要约700毫克的钙进入骨骼。到更年期排出的钙大于吸收，可能会出现骨质疏松的情况，进入更年期后，女性卵巢荷尔蒙分泌减少，从而导致缺钙。出现缺钙症状以后，建议更年期进行适量补钙，补钙可以预防更年期骨质疏松症、腰酸背疼、腿脚麻木，睡眠障碍等症状。
补钙一般钙片都可以，没有明显区别。同时建议摄入食物补钙，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻酱等，补钙的同时，建议补充维生素D。建议更年期缺钙患者，多增加户外活动，增加日照时间，促进人体对钙的吸收，禁忌饮用碳酸饮料，少吃高热量食物。
早上起来的时候出现腿部抽筋有很多种原因，主要要从下面这些因素考虑，首先有些人可能是年纪比较大、消化功能差，有些是生长发育期的青少年，有些可能是孕妇。因为人体缺钙，会导致腿部出现抽筋的现象。
关于长期尿黄是什么病？ 首先，尿液颜色变黄，对普通的患者是一种主观的判断，并不十分准确。正确的方式应该是尿液通过实验室的检查，以判断是否尿液中有异常发现。
排尿时尿液的泡沫多少，是由尿液的表面张力来决定的。通常情况下，尿液的表面张力增高，也就是泡沫明显增多，持续时间更久。常见于蛋白尿、尿酮体增高、尿胆原、尿胆红素增高以及尿液明显的浓缩，这些原因导致尿液表
血糖高可以喝小米粥，但是要适量食用，因为小米粥属于流食，里面含有较多的淀粉成分，机体吸收很快，并且可以转化成糖分，所以会让血糖在短时间内升高，这样会使血糖控制不稳定，容易引起其他并发症。
尿素偏低是指血中尿素氮水平低，原因主要有以下几种： 一、如果经常食用含有蛋白质较低的食物，就会导致体内蛋白质含量减少，而尿素为蛋白质的代谢产物，相应也会降低。患者应当改善日常的饮食，多吃含有高蛋白的食物
胃受凉导致疼痛，一般是胃痉挛，有可能会出现急性胃肠炎。 在临床治疗上首先要保暖避免继续受凉，对于痉挛出现胃部胃胀或者是疼痛状比较明显时，可以肌肉注射甚至静脉滴注解痉剂、从而获得症状的缓解，严重时甚至需要
多汗，是指在正常环境或条件下，全身或局部皮肤出现多汗的症状，引起多汗的原因，多由于精神紧张、激动或者剧烈运动、某些疾病导致汗腺兴奋性增加，引起多汗的症状，可分为局部多汗症和全身多汗症。
解完大便仍有便意感，医学上称为里急后重，是由于各种原因导致了肛周、直肠、乙状结肠功能失调，或直肠、乙状结肠器质性病变引起了肠道的损伤，或盆腔病变挤压了直肠、乙状结肠所引起的。
最近总是出现头晕的现象，有很多种原因可能会引起来。 首先有可能是人们的身体不太好、体质比较虚弱、最近做过大型的手术或者是有慢性的疾病、有贫血或者是受了严重的外伤，这种情况下就可能会导致总是头晕的现象，还
脸发热常见的有生理性的原因和病理性的原因。 生理性的原因多由于紧张、激动或者剧烈运动、太阳暴晒后引起局部毛细血管扩张血流加速，导致脸部温度升高，引起发热的现象。
