现代人由于工作压力大、生活不规律，很容易产生湿气，人体的湿气加重，不仅会对身体各个部位器官功能造成损害，也会让人整体看起来肿肿的，因此可以喝点茶来进行改善。
首先就是推荐的是绿茶，因为绿茶没有经过发酵，能够很好地保留住绿茶本身成分，包括咖啡因、茶多酚。这些成分能够有很好的消脂去湿的功效。但是要注意，绿茶是一个性质寒凉的茶，所以不能长期应用，特别是对于体虚的患者。
第二个推荐是薏仁红豆茶，薏仁和红豆配在一起，我们在饭后喝上一杯，有很好的利水消肿，健脾祛湿的功效。
第三个推荐的是五花茶，由金银花、白菊花、木棉花、鸡蛋花和扁豆花构成。
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