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睡觉浑身难受想拉伸

闫红丹医生
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院 三甲
医生主页
睡觉浑身难受想拉伸

睡觉浑身难受、想拉伸,有可能是过度劳累的一种亚健康表现。因为生活、工作的压力比较大,造成睡眠不好而出现身心疲惫。

还有一种情况,是因为精神过度紧张、工作压力大。多采取静止的生活方式,体育运动比较少,也容易出现这种情况。

另外也有可能是睡觉的床铺太软,导致全身肌肉被过度牵拉。从而导致肌肉紧张,引起全身肌肉的疲劳,导致全身酸痛的情况。这时也可以通过拉伸全身肌肉,让肌肉进行比较强烈的收缩,来缓解由于长时间被牵拉引起的难受症状。

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