热点专题

女人吃什么能提高免疫力

李顺兰医生
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院 三甲
医生主页
女人吃什么能提高免疫力

免疫力是人体自身防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,及识别、处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

女性提高免疫力,可摄入富含维生素C的食物,如柠檬、橙子。可摄入富含维生素B6及色氨酸的食物,如香蕉、核桃等。可摄入高蛋白食物,如牛肉、鱼肉、豆制品等。

此外,建议多吃富含硒、锌、铁等微量元素的营养物质。饮食上的调理可以有效提高免疫力,减少因免疫力低下引起的疾病。

大家都在搜
相关推荐

免疫力低下的表现症状

桂晓䶮医生
桂晓䶮
3757 人收听
更新时间:2020-06-14

免疫力低下的表现

张进朝医生
张进朝
6583 人收听
更新时间:2020-06-01

免疫力低下的皮肤病

李冬香医生
李冬香
5044 人收听
更新时间:2020-06-01
查看更多相关文章