来例假体重增加是因为激素水平导致的。因为体内的激素水平的影响，就会导致女性体内的水钠潴留，水钠潴留就会导致体重增加，这样的体重增加首先不会引起肥胖。
在例假来过以后激素水平下降，这样的水钠潴留，就会被女性排出体外，所以体重也会恢复到正常的水平。
女性在来例假的时候为了防止这样的水钠潴留，在饮食上要注意尽量减少盐分的摄入，不要吃的太咸以及太油腻。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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