经期能吃火龙果吗

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

女性在月经期是可以吃火龙果的。火龙果能够增加骨密度,预防贫血;此外吃火龙果还可以减轻重金属中毒,抗自由基。

来月经时吃一些温热或者是平性的水果,而火龙果就属于一种平性水果,所以月经期间可以吃火龙果。

火龙果中含有丰富的维生素C,在月经期吃火龙果可以补充维生素C,提高女性经期的抗病能力,缓解月经期疲乏无力的症状。

火龙果的膳食纤维含量比较丰富,适当食用火龙果可以缓解便秘的症状,火龙果含有非常丰富的铁剂,并且由于维生素C含量丰富,铁质容易吸收,可以很好的预防月经期因失血而引起的贫血,所以月经期吃火龙果有很多益处,但是不要吃的太多。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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