哺乳期可以吃苹果、葡萄、香蕉、梨、猕猴桃、西红柿、火龙果等这些水果都是比较好的。但是对于性质偏热或者是偏于寒凉的水果，尽量要少吃，比如橙子、西瓜。
女性在哺乳期，如果是吃了过于燥热的水果，容易造成上火，导致便秘，造成胃肠道功能不好。
在哺乳期，饮食尽量多元化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白的食物，吃粗纤维丰富的食物，可以促进胃肠道的蠕动，帮助乳汁分泌，但是一定要注意饮食多元化，合理膳食。
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大人得巨细胞病毒症状
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