月经期能吃樱桃吗

吴冬梅
吴冬梅 副主任医师 妇科
厦门市妇幼保健院
三甲

女性在月经期间是可以吃樱桃的。月经期间可以正常的吃水果,樱桃的营养价值比较高富,含有丰富的维生素,而且像钙、铁、锌,这些矿物质含量也是比较多的。

女性在月经期间由于失血会导致缺铁,因为女性每个月来的月经都要流失部分血液,本身也容易发生缺铁性贫血,吃樱桃可以适当的补充铁元素,对于预防贫血是有作用的,另外樱桃中的维生素含量比较丰富,补充维生素对于提高机体的免疫力也是有作用的。

所以在月经期间补充点维生素对于调节身体机能也是有用的,水果具有促进肠蠕动预防便秘的作用,在月经期间吃樱桃还可以改善腹胀的症状,预防便秘的发生。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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