女性在月经期间机体免疫力低下，要多吃水果可以起到补充营养的作用。
首先可以多吃苹果，苹果属于温性食物，富含维生素，多种矿物质和膳食纤维，不仅能够增强免疫力，也能够防止经期便秘，很适合经期女性食用。
也可以多吃柑橘或者山楂，这两种食物能够增强食欲，也更有利于经血的排出，缓解痛经症状。另外可以吃樱桃，樱桃的含铁量很高，多吃樱桃可以补充经期铁元素的流失，防止经期出现轻微贫血的症状。
还可以吃一些草莓、无花果、榴莲等水果。
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来大姨妈可以吃桃子吗
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