女性更年期发生失眠的症状是比较常见的。
可以使用药治疗，比如说使用镇静睡眠类的药物是比较有效的。但是同时也应当配合不良的生活习惯管理以及睡眠管理、情绪管理多方面的治疗方法，能够起到一个很好的疗效。
比如说在睡眠方面要定时的上下床，即使头一天晚上因为失眠很晚才入睡，第二天早上也不能够赖床不起，过多的在床上休息，也应当定时的起床。
另外平时要多一些户外运动，培养一些兴趣爱好，保持情绪的平稳，这样都能够有效缓解失眠。
女人更年期失眠吃什么药
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三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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