吃什么容易排便：
一，富含纤维素的食物纤维素可将水分锁在大便内，避免大便干燥；
二，蜂蜜，蜂蜜本身比较甜，是果糖，对于血糖有一定的影响，但不快，内有乙酰胆碱类物质，可以促进胃肠蠕动，相当于动力性的药物与食物中的纤维素结合在一起，起到非常好的排便作用；
三，药物，可用乳果糖或聚乙二醇改善大便，动力药物也有相当的作用，但真正排便最快的是药物，包括中药或中成药，对于排便疗效显著的有番泻叶或中药的通便灵。
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头有时候一阵一阵的疼
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