老是做梦，假如不影响人们的休息，不影响人们的生活、工作和学习，这种情况下暂时不需要特殊的注意，只需要合理的调整生活作息的规律，慢慢的这种现象就会好转改善。
如果严重的影响了人们的学习工作，这种情况一定要想办法改善这种症状，首先我们生活上面要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，尽量不要抽烟喝酒，另外，不要熬夜，不要长时间的玩手机、电脑。
当然，对于工作、生活当中的不愉快的事情，尽量要想开一些，不能够想太多，这样各方面调整好心情愉快了，就不会出现老是做梦。
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