苹果它的含糖量大约在15%左右，它的含糖量在水果中是算中高的水果。
但是苹果它本身含有的是多糖，进入人体以后并不会被太快的吸收，同时它还含有纤维素，还含有非常丰富的维生素c，膳食纤维，所以糖尿病患者如果在血糖控制良好、控制平稳的情况下，那么是可以适量的吃苹果。但是不能吃太多，毕竟它会带来额外的糖分摄入，所以应该要有量的限制，每天食用苹果推荐在半个到一个就可以了。
另外吃水果的时机也应该把控，建议在两餐之间食用水果，因为这时候可以避免餐后出现高血糖，同时可以预防餐前的低血糖的发生。
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吃完东西就胃疼怎么回事
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