月经期间，可以吃的水果非常多。只要是常温应季的水果都可以吃。
常温应季水果富含维生素和矿物质，对月经一般是不会有什么影响的。来月经期间不能吃冷饮如冰棍、冰淇淋等。不要吃从冰箱里拿出来的生冷水果，这些食物会引起子宫收缩，导致痛经和月经量增多。
此外，不要吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会引起盆腔充血，导致痛经。来月经的时候，尽量清淡饮食，多吃蛋白质含量丰富的食物及含铁丰富的食物。
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