奶茶对于绝大部分人来说是不会影响睡眠的，但是对神经衰弱、植物神经功能紊乱，或者本身已经存在睡眠障碍的患者可能会导致失眠。
因为奶茶中含有少量的茶碱和咖啡因，可以有中枢神经系统兴奋的作用使人处于兴奋状态，入睡困难。
不建议晚上喝奶茶，因长期晚上喝奶茶，机体会习惯性的夜间兴奋，容易导致失眠。
建议平时清淡饮食，避免引起不必要的睡眠障碍，进而诱发其他疾病。
以上健康科普知识仅供参考。
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为什么总是犯困
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