手指无法弯曲,要明确手指无法弯曲的原因,若关节软组织正常,只是关节僵硬,可通过适当锻炼得到改善甚至恢复。
锻炼分被动和主动活动。被动活动可以先按摩僵硬的关节周围,靠别的正常手帮忙活动僵硬的关节,使僵硬的关节出现一定的活动度,一般可以做十分钟左右。
主动活动,当被动活动结束后,开始主动活动。主动活动指僵硬的关节自主用力弯曲。如果关节及软组织没有特别病变,应尽可能用力弯曲,最好能够做到和被动活动一样的活动范围,一次可以锻炼十分钟。这样的锻炼一天可以做三次。
锻炼结束后,特别是晚上休息的时候可以适当固定,把手指固定于弯曲的位置。