首先，必须排除不长胖是否患有某些代谢性疾病，消化系统疾病以及其他影响长胖的疾病，再就是是否是遗传因素，因为人的胖瘦是受遗传和环境因素的控制。
排除这些因素后，就可以通过增加食物摄入量，增加能量摄入，减少运动，减少能量消耗，使每天的热量摄入多于能量消耗，实现身体快速长胖。
增加能量输入，除了增加食物的食用量，还要选择一些高脂肪，高糖类热量大的食物，如含脂肪多的动物类、肉类、油炸食物、油质大的坚果如松子、核桃。含糖高的各种糕点，甜的饮品，主食宜选择面食、白米饭等。
虽然强调高热量食物摄入，但是也一定要保证必须摄入一定量的优质蛋白质、维生素、矿物质元素，如蛋、奶、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜水果。平衡膳食，摄入的营养素才能满足人体的正常生理需要。
另外，还要多休息、勿劳累，还要保持情绪愉悦，当情绪愉悦时人的胃肠蠕动和消化腺分泌都会处于兴奋状态，有利于营养素的消化、吸收和利用，否则则相反，人的消化功能就会处于抑制状态。
老打喷嚏流鼻涕，一般是过敏性鼻炎引起。 过敏性鼻炎是临床中非常常见的一种多发疾病。多和患者的机体抵抗力异常接触过敏原后，产生一型变态反应性有关。患者表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕以及鼻堵等症。
久坐屁股上长了个小疙瘩，这样的情况通常还是血栓性外痔，应该是得看这个疙瘩的是什么样状态，是不是一个单发的，在肛门口，而且是暗紫色。通常这样的情况可以口服消肿药，加上坐浴，看是否缓解。
喉咙哑了，想要恢复，需要禁声休息，可以配合雾化吸入治疗。 患者出现声音哑了，应该及时到医院检查，以明确病因，一般情况下可以进行电子咽喉镜检查，观察声带的表面是否充血，闭合是否状态佳以及局部是否有增生样改
胰腺癌是消化系统常见的恶性肿瘤，近年来胰腺癌的发病呈上升趋势。胰腺癌起病隐袭，较少有特异性的症状和体征，仅10%的胰腺癌患者确诊时，有手术机会，术后复发率和转移率极高。
最近常常有人问龟头有白色分泌物原因，最主要的原因是炎症感染，如果有包茎或者包皮过长、包皮下包皮垢比较多，存在炎症感染，多数是细菌性或者霉菌性的感染。
阴茎有腥臭味，多数时候是阴茎炎或者包皮龟头处的炎症存在。跟个人的卫生或者不洁净的性生活有很大的关系。常见的原因包括包皮过长、包茎、会阴部没有清洗、内裤长时间没有更换。
女孩8到-11岁时开始发育。 8-11岁女性体内子宫卵巢发育速度逐渐增加，体内的雌激素含量分泌增多，促使女性第二性症不断发育成熟。这些激素也会刺激人体垂体分泌生长激素，对女性的骨骼、骨质、脑部神经、智力发育都有
头发白的原因，有先天因素和后天环境因素所致。 先天因素所致的头发变白，往往都有家族遗传史，没什么治疗的方法。后天因素所致的头发变白，主要是精神因素和饮食方面的问题。
如果是风热或者暑伤，引起的发烧，可以吹风扇。有利于体温的散发，具有降低体温的功效。可以用凉毛巾擦拭额、腋窝、腹股沟及手脚心，能够起到物理降温的功效。可以使用中药汤剂治疗。暑伤发烧，可以口服中成药，如蓝
腹部赘肉，主要是因肥胖导致腹部脂肪过多堆积，要想减掉这些赘肉，使身体瘦下来，主要的方法就是减少热量的摄入和加强运动锻炼，消耗掉体内多余的热量。防止因体内多余的热量转化为脂肪，在腹部堆积形成赘肉。
