女生做梦的调理方法可以在睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚或者洗个热水浴，可以使心情放松，在睡前可以读书，或者听一段舒缓的音乐，放松心情。
女人多梦的调理方法也可以从饮食上进行调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白高营养高维生素的饮食，尽量不要吃辛辣刺激性，凉性的食物，不要吃生冷，生硬，不易消化的食物，身体抵抗力的增强可以改善睡眠，女性多梦，还需要消除焦虑，抑郁的情绪。
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