浑身没劲、失眠多见于神经衰弱或焦虑、抑郁症的患者。其病因多由精神紧张、工作压力大或者是其他器质性疾病所导致。
首先要明确病因，针对病因进行治疗。如果是因为压力过大、长期的精神紧张，需要找到一种减压途径。可以听轻音乐、从事体育锻炼、多参加社会活动，必要时到心理门诊进行心理疏导、心理干预。
失眠严重的患者可以服用苯二氮䓬类的药物地西泮、阿普唑仑，也可以口服中成药如甜梦胶囊，枣仁安神胶囊等。
如果有严重的焦虑、抑郁情绪，可以服用抗焦虑、抑郁的药物。
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怎么缓解压力
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