睡觉老做梦，醒来还觉得很累，多数是由于精神紧张、压力过大、神经衰弱导致的。
可以通过心理疏导、心理干预，找到一条适合自己宣泄不良情绪的途径，进而缓解此种症状。
同时可以服用一些营养神经的药物，比如安神补脑液、谷维素或者是镇静催眠的药物，如地西泮、阿普唑仑或者是甜梦胶囊、百乐眠、枣仁安神胶囊等。
日常生活中要注意戒烟戒酒，避免过度疲劳，避免长期工作压力过大，多吃新鲜蔬菜和水果，多参加社交活动，适当进行体运动。
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