睡眠质量不好、多梦，可以从饮食上进行调理，多吃一些对眼睛有益处的食物，比如核桃、莲子、薏米等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白高营养以及高维生素的饮食，尽量不要吃辣刺激和不易消化的食物，可以通过调养神经来提高睡眠的质量。
如果压力过大造成的神经衰弱，要注意自己的情绪，保证良好的心态，不要有过大的情绪波动，也可以借助安神助眠的药物进行调理。
以上健康科普知识仅供参考。
睡眠质量不好多梦怎么调理
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27
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脊髓病变的早期特征，如果是高位颈段损伤引起的症状，可能会出现呼吸困难、上运动神经元瘫痪、肢体无力、不能持物或者走路，损害平面以下感觉障碍，枕部或者枕后呈放射样的疼痛。
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2020-06-27
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在临床当中，小儿惊厥主要表现为骨骼肌的强直收缩，可以使全身的骨骼肌也可以是部分的骨骼肌，如某一肢体骨骼肌的伸肌与屈肌同时收缩，可表现为肢体固定笔直而不能够搬动，全身的肌肉同时收缩整个身体僵硬，无法活动
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2020-06-27
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2020-06-27
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2020-06-27
