糖尿病能吃什么食物

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

糖尿病饮食主要控制总热量,特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食物。

主食一般可以吃粗粮,荞麦、燕麦、高粱、小米,豆制品等。

适当的水果,可以吃苹果、橘子,西瓜、木瓜、猕猴桃等。注意水果应该是两餐之间食用,必要时减少主食的量,少吃多餐。

高纤维饮食,多吃一些芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜、白菜、茄子等

饮食清淡,清是指低脂少油,不吃油炸食物,淡是指不甜不咸食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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