如何缓解大脑神经紧绷

刘红梅
刘红梅 副主任医师 神经内科
沧州市中心医院
三甲

缓解大脑神经紧绷要注意放松自己,要保持充分的睡眠时间,防止用脑过度或者过度熬夜,要适当进行身体的有氧运动锻炼。

如果情况严重伴有头晕、头痛、言语不清、肢体无力、麻木等症状。需要进一步行头颅CT、头颅磁共振检查明确,脑组织和血管的情况,

在日常生活中要注意保养,避免病情的加重,营养要均衡,不要吃辛辣、刺激、兴奋性食物,尽量不要喝浓茶和咖啡,要多吃新鲜的蔬菜和水果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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