感冒流鼻涕吃什么食物

张磊
张磊 副主任医师 呼吸内科
柳州市人民医院
三甲

感冒又称上呼吸道感染,是指包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳、免疫力下降以后,病毒或细菌感染所导致,起病急,潜伏期1到3天不等。

主要表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咳嗽、咽干、咽痒、咽痛等,一般无发热及全身症状或仅有低热不适、轻度畏寒、头痛。

感冒流鼻涕可以吃容易消化的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤,可以多吃富含维生素C和E的食物,比如西红柿、苹果、葡萄、大枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜等,可以加速感冒的康复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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