均衡饮食，忌辛辣刺激，进清淡少盐的饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，比如富含维生素的西红柿、草莓等。
适量饮酒，大量饮酒会对肝脏造成很大的伤害。规律作息，要早睡早起，养成良好的作息习惯，也是有利于肝脏解毒的。
适量的运动，选择合适自己的运动方式，比如打太极、晨跑、散步等改善体质、强壮身体。保持心情的愉悦，情志舒畅。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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