女性在月经期间可以适当的喝红糖水，喝红糖水的好处如下：
一、因为女性在月经期间会因为月经血而丢失一定的营养物质，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素以及氨基酸含有钙、铁、锌、硒等矿物质，丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不良的影响，所以女性在月经期间可以适当的喝红糖水，因为红糖水含有植物性的氨基酸、蛋白质以及丰富的维生素和矿物质，对女性的身体健康非常有益；
二、女性的月经期间会出现痛经，红糖水具有促进血液循环、活血化瘀、暖宫的功效。所以在月经期间适当的喝红糖水，对月经血的排出是有帮助的，能够缓解痛经。
但是如果月经量多的女性就不适合再喝红糖水。
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