出现失眠的情况可以导致头痛头昏的发生，通常可以采取以下的方法进行缓解：
第一，适当的休息，大约休息30分钟左右可以明显地改善头痛的症状；
第二，可以采取局部的按摩，一般是按摩双侧太阳穴附近，大约5-10分钟即可有效的缓解头痛的症状；
第三，可以采取局部的热敷，一般也是热敷双侧太阳穴，但是需要注意热敷的温度不可过高，以免烫伤的发生；
第四，对于已经形成严重的头痛患者，可以考虑口服各种止痛的药物，比如常见的有去痛片、布洛芬颗粒等等。
快速缓解睡眠不足头痛
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-26
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2020-06-26
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2020-06-26
