湿气重的人群多吃具有健脾去湿的食品，如埂米、薏米、玉米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、藕、荔枝、山药、扁豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、葡萄、红枣、杏等，这些食物都具有健脾补脾，益脾祛湿的作用。
也可以服用一些中药，如党参、莲子、茯苓、山药、白术、薏苡仁，用水煎服，也有很好的祛湿效果。
湿气重的人平时要清淡饮食，不要吃过多肥甘厚味，辛辣刺激食品，多参加体育锻炼，出出汗，有利于祛除湿气。
湿气重吃什么好
济宁市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
支气管结核的早期症状
下一篇
刚出生的宝宝一天拉几次大便正常
支气管结核的早期症状
经期能抽血查肝功能吗
孕妇抽筋是什么原因引起的
怎样判断肌无力
怎样胸才会变大
刚出生的宝宝一天拉几次大便正常
发烧可以吃芒果吗
月经走后几天可以同房
咳嗽喘不上气是怎么回事
腋下爱出汗是什么原因
发烧怕冷是什么原因
发烧怕冷的症状与体内体温调节中枢有关系。发烧伴有畏寒，考虑由于寒气侵体导致风寒感冒引起发烧。风寒感冒的患者有明显的畏寒、怕冷情况，同时伴有发热，一般会先出现畏寒、怕冷，之后出现发烧。
语音解答
2020-06-23
身上很痒是怎么回事
身上皮肤瘙痒可以见于多种因素，它是很多皮肤病的表现。比如常见的皮炎、湿疹，或者是银屑病等，可以出现身上皮肤瘙痒。比如老年性皮肤干燥也可以导致身上出现瘙痒。
语音解答
2020-06-23
肺部炎症怎么治疗
肺部炎症的治疗，首先要使用有效的抗感染药物。引起肺部炎症的病因比较多，常见的有细菌、病毒、真菌、不典型病原体如支原体、衣原体等，不同的病原体使用的抗感染药物是不。
语音解答
2020-06-23
胃火旺口臭吃什么药最有效
胃火旺口臭，吃清胃泻火的中药治疗效果比较快。 胃火旺出现的口臭，属于胃火炽盛范畴，会出现胃脘疼痛、烧灼感、口渴、口臭、牙龈肿痛、舌质红、舌苔黄燥。
语音解答
2020-06-23
胃胀嗳气治疗方法
如果有胃胀、嗳气，考虑有可能是慢性胃炎导致的胃动力差，可以进一步做个胃镜检查，明确诊断。在治疗上主要是抑制胃酸分泌，保护胃粘膜，促进胃动力，以及根治幽门螺杆菌。
语音解答
2020-06-23
肝脏弥漫病变是什么意思
最近常常有人问肝脏弥漫病变是什么意思 ？ 肝脏弥漫性的病变，现在检查越来越多，最常见的为脂肪肝。这种重度脂肪肝病变在影像学上检查，提示肝脏呈一种弥漫性实质密度降低，而一些肝硬化的患者也可以此表现，并且有
语音解答
2020-06-23
乳腺怎么检查
如果患者乳腺有不适症状的话。 首先专科的医生会给患者的乳腺进行简单的体格检查，并且会结合患者的病史建议患者完善乳腺的彩超、钼靶、乳管镜、乳腺磁共振或者是乳腺结节肿块的细针穿刺、细胞病理学检查来判断。
语音解答
2020-06-23
尿液发黄是怎么回事
引起尿液发黄的原因有很多。 其中生理性因素包括每天饮水量少，尿液会出现浓缩尿液颜色就会比较黄，尤其是早上起来第一次排尿，发黄的几率非常大，平时如果经常吃胡萝卜、木瓜、南瓜等含有较高胡萝卜素或者色素的食物
语音解答
2020-06-23
宫颈轻度糜烂会自愈吗
宫颈轻度糜烂其实是不需要治愈的，因为现在医学已经认为宫颈糜烂不是病，其实是一种假性的糜烂，通常是柱状上皮长在了宫颈上面。女性由于体内雌激素水平比较高，雌激素能够使子宫颈管的柱状上皮外移，所以就会形成这
语音解答
2020-06-23
雌激素低是什么原因造成的
雌激素水平低，直接导致子宫内膜比较薄，月经量少，卵细胞发育不良，引起受精卵着床比较困难，一般怀孕以后也容易出现流产。但是雌激素水平低的原因是非常多的，必须找到原因来调理，才能够改善。
语音解答
2020-06-23
婴儿肚子咕噜咕噜响怎么回事
婴儿肚子咕咕响，在多数的情况是一个正常的生理反应。 因为孩子肠腔的蠕动，节律并不是发育很好，这时候经常会出现快速蠕动的情况，就出现了咕咕响。有的时候孩子吃的多，或者肚子里的奶已经排空，还有吃奶的时候有过
语音解答
2020-06-23
