一般想要快速排便，可以外用开塞露是一种肠道润滑剂效果好，而且没有副作用，立竿见影；也可以口服乳果糖也是起到润肠通便的作用，效果也很好，而且也没有副作用。
但是如果平时便秘，建议还是从饮食上控制改善，主要是多吃一些青菜和水果出现为食物，而且多运动，这样可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的现象。
另外，注意养成良好的生活习惯，早睡早起，而且不熬夜，这些都可以改善便秘的情况。
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