血压60-110正常吗

孙嘉梅
孙嘉梅 副主任医师 心血管内科
鹤岗市人民医院
三甲

血压60~100是正常的,正常的血压是收缩压<120mmHg,并且舒张压<80mmHg。如果收缩压120~139或者舒张压80~89,属于正常高值血压,如果收缩压≥140或者舒张压≥90为高血压。

在日常生活中可以通过均衡饮食结构,多吃新鲜的蔬菜水果,避免油腻的食物,坚持锻炼,保持自己的体重在正常范围内。

尽量按时作息,不要熬夜,避免过度劳累,尽量戒烟,保持良好的情绪,将血压控制在正常范围内。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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