易感冒体质吃什么可以提高免疫力

侯立城
侯立城 主任医师 普通内科
鹤岗市人民医院
三甲

易感冒体质,说明目前身体免疫力比较差,平时一定要均衡饮食,能够提高身体的免疫能力,应该多吃一些富含优质蛋白质的食物,例如蛋、奶、肉类,可以为机体提供能量,提高免疫能力。

同时也应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,因为这类食物中含有的维生素量比较高,能够促进新陈代谢,有效的增强免疫能力。

如果身体免疫力非常差,必要时可在医生指导下服用中成药调理,例如冬虫夏草、补中益气颗粒等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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