女性在月经期间不能吃寒凉生冷的水果，例如芒果，西瓜，哈密瓜，梨子等等，以免造成血管收缩，经血淤积在子宫内排不出去，造成经血量减少，也加重痛经的现象，同时还需要注意不能吃止血的水果，例如香蕉，柿子的，也不能吃酸梅这类酸性水果，酸性具有非常好的收敛效果，容易造成月经量减少，经血颜色发黑，从而干扰正常的月经周期。
女性在经期尽量多吃一些温性的水果，例如苹果，桂圆，桃子，葡萄等等，不仅能补充体内的维生素和矿物质，还能促进血液循环。
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