肚子里面胀气，一般是消化不良，肠胃蠕动功能差、电解质紊乱、菌群失调等引起。建议去医院消化内科就诊。配何医生做相关具体检查确诊后，在医生指导下服用帮助消化和促进胃动力的药物，比如健胃消食片、多酶片、多潘立酮片等药物，对症治疗。
饮食方面要清淡，易消化，维生素丰富的食物。比如小米粥等食物，减少饮食量。多吃些帮助消化的水果，比如山楂、猕猴桃、杨梅等，禁食辛辣刺激生冷食物。
还可以配合双手顺时针按摩肚脐周围，促进胃肠蠕动。每天主动参加适量体育运动，有利于促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。
排出腹部胀气的最快方法
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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