出现了动脉粥样硬化，这是一种会随着年龄增加而逐渐加重的现象。动脉粥样硬化是指血管的弹性减弱，脆性增加，往往在血管管腔会形成斑块，严重的时候会导致局部的供血不足，而出现一些症状。
出现了动脉粥样硬化，需要尽量控制生活中的不良生活方式以及控制饮食。饮食尽量以清淡为主，多吃一些低盐低脂低糖的食物，例如可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品，多吃一些豆制品以及鱼肉、禽类的肉等等。还需要戒烟戒酒，保持适当的体育锻炼。
出现了动脉粥样硬化，这是一种会随着年龄增加而逐渐加重的现象。动脉粥样硬化是指血管的弹性减弱，脆性增加，往往在血管管腔会形成斑块，严重的时候会导致局部的供血不足，而出现一些症状。
出现了动脉粥样硬化，需要尽量控制生活中的不良生活方式以及控制饮食。饮食尽量以清淡为主，多吃一些低盐低脂低糖的食物，例如可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品，多吃一些豆制品以及鱼肉、禽类的肉等等。还需要戒烟戒酒，保持适当的体育锻炼。
