睡多了头晕，一定要调理自己的作息习惯和睡眠方式，要养成早睡早起的习惯，睡眠时间不应过长，平均应该控制在8小时左右。
如果睡眠时间过长，会导致神经系统疲劳引起脑供血不足，从而导致头晕。而且，当睡眠时间过长时，血液循环也会变得缓慢，脑部供氧量比较少，因此也会头晕。
平时要多做一些户外运动，多呼吸新鲜的空气能够改善脑部供血供氧的情况，可以很好的缓解头晕症状。
如果头晕症状持续无法缓解，可以口服药物改善。
睡多了头晕，一定要调理自己的作息习惯和睡眠方式，要养成早睡早起的习惯，睡眠时间不应过长，平均应该控制在8小时左右。
如果睡眠时间过长，会导致神经系统疲劳引起脑供血不足，从而导致头晕。而且，当睡眠时间过长时，血液循环也会变得缓慢，脑部供氧量比较少，因此也会头晕。
平时要多做一些户外运动，多呼吸新鲜的空气能够改善脑部供血供氧的情况，可以很好的缓解头晕症状。
如果头晕症状持续无法缓解，可以口服药物改善。
