大便干硬，通常需要多进食蔬菜、水果类或者是其他的高纤维素的食物，从而使得大便变软，平时要多饮水。
一般，如果进食过于油腻的食物，或者是饮水过少，通常会导致大便在结肠腔内水分被充分吸收，从而形成干结粪块。从而引起大便排出缓慢。严重时，甚至长期刺激有可能导致粘膜的破坏，恶变形成肠癌。
而且随着年龄的增大，肠蠕动逐渐减弱，中老年患者，便秘的发生率更高。
所以，对于大便比较干硬的患者，需要多进食新鲜的蔬菜水果以及多饮水，才能够保持大便的松软通畅，以免干结粪便，导致肠管黏膜损伤，甚至癌变，形成肠癌。
大便硬吃什么可以变软
合肥市第二人民医院
三甲
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