孕期孕妇在怀孕的晚期，很容易出现便秘的现象，如果便秘出现用力拉屎，有可能因为用力过度出现流产。
所以在孕期还是建议孕妇一定要注意养成定期排便的习惯，尽量减少便秘的发生，吃完东西以后一定要适当的活动，促进胃肠功能蠕动。
在吃东西方面一定要有所讲究，多吃容易消化的食物，以清淡为主，少吃酸辣、热气上火、油腻的食物，容易导致便秘。
另外，建议多吃新鲜的蔬菜水果，很多水果是能够帮助通便的，比如猕猴桃、火龙果等。
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