如果被诊断为焦虑症，就需要进行科学合理的治疗，而不是采用自己治疗的一些方法。
如果仅是一些焦虑的情绪，可以通过改善自己的情绪管理能力、改善不良的生活习惯等，能够有效的改善焦虑的情绪，比如在平时的工作、生活当中。当感觉到焦虑时，紧张、压力大的时候可以听一些放松的舒缓的音乐，同时也可以吃一些甜的食物，这样都能够有效的降低焦虑的程度。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
轻度焦虑症能自愈吗
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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八个月宝宝发烧37.5怎么办
八个月的宝宝如果发烧37.5℃，先不要紧张，37.5℃属于低烧，只要孩子的精神状况良好，可以先给孩子吃一些中成的退烧药物，缓解孩子发烧的不舒服。
语音解答
2020-06-18
女性腹部左侧隐隐作痛
女性左侧腹部隐隐作痛可见于很多种疾病。比如伴有分泌物的异常、腰酸等，要考虑附件炎、盆腔炎、结肠黏膜的炎症刺激，也会出现左侧下腹部的疼痛、大便次数增多等等症状。中医上一般多属于湿热内结、寒瘀阻滞、脉络不
语音解答
2020-06-18
甲状腺切除
甲状腺切除主要是看是切除原因。 如果是因为甲亢是切除部分的甲状腺组织起到治疗的效果。如果是甲状腺癌，通常会大部分的甲状腺组织切除之后，会根据患者的情况，采用碘131进行治疗。利用碘131来清除残留的甲状腺组织
语音解答
2020-06-18
孕妇能吃什么水果最好
在西医来说，孕妇没有吃哪种水果是最好的。因为没有一种水果能涵盖所有的维生素及微量元素，所以作为医生建议孕妇吃水果应该品种多样化，而且适量的摄入，做到营养全面均衡，科学搭配才是最好的。
语音解答
2020-06-18
小孩子感冒咳嗽吃什么药好
小孩子发生感冒、咳嗽，一般都是病毒感染诱发，通常需要以抗感染为主，可以吃一些具有抗病毒功效的药物，比如奥司他韦以及蓝芩口服液，还有四季抗病毒合剂以及抗病毒滴丸，还有利巴韦林等等药物，建议在医生指导下给
语音解答
2020-06-18
肚子突然疼的厉害怎么回事
引起腹部疼痛的原因，一般分为急性腹痛和慢性腹痛。 肚子突然疼的厉害，一般考虑急性腹痛，急性腹痛一般包括急性胃炎、急性肠炎、急性胰腺炎、急性出血坏死性肠炎、肠梗阻、急性阑尾炎、急性胆囊炎、肠套叠、肠道结石
语音解答
2020-06-18
宝宝在肚子里一跳一跳的怎么回事
宝宝在肚子里一跳一跳，多见于胎儿打嗝。 胎儿打嗝和胎儿的胎动是有一定区别的。打嗝呈一跳一跳的。胎动是不规律性的，有时候连着一下动很多次，有时候很久也不动一次，所以，数胎动，而不是要数打嗝，数胎动的情况要
语音解答
2020-06-18
来姨妈可以吃巧克力吗
来大姨妈可以适量的吃一些巧克力。 因为来姨妈期间女性通常体力比较弱，免疫力下降，所以吃适量的巧克力能够提高能量的摄入，有利于体力的恢复，提高免疫力。
语音解答
2020-06-18
肚子咕咕响是怎么回事
如果肚子咕咕响，这个在医学上叫做肠鸣音亢进，一般常见于肠炎或者机械性肠梗阻，如果大便正常，这个可以排除肠梗阻，但是如果大便稀或大便次数增多，考虑有可能合并肠炎，建议进一步化验大便常规和血常规明确诊断。
语音解答
2020-06-18
饭后肚子胀是什么原因
饭后肚子胀是消化系统最常见的一种症状，是由于多种原因引起的，各种原因使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力，同时食物在胃内过度发酵，然后产生大量的气体，使胃内压力进一步增大，出现上腹部饱胀感，常见的原
语音解答
2020-06-18
